Nossa metodologia

Método IKR arte das sombras

Taijutsu: Técnicas de combate emocional e defesa pessoal com abordagem em torções e imobilizações, chaves e técnicas de golpes com punho e pernas. O uso de cotovelos e joelhos, além de estrangulamentos, luxações e projeções, quedas e rolamentos, kopojutsu e koshijutsu estão inclusas as capacidades de concentração, atenção, resistência aeróbica, coordenação dos movimentos, velocidade, agilidade, reflexo e percepção dos sentidos. As artes marciais sempre estiveram ligadas ao desenvolvimento espiritual de seus praticantes, foram raras as vezes em que foi encarada apenas como uma forma de luta, e não como uma filosofia de vida.

Dentro do Dojô nós desenvolvemos de uma forma constante. O alongamento e flexibilidade dos membros superiores e inferiores são trabalhados de formas constantes, obtendo um melhor desempenho e eficácia para os treinamentos gerais do Ninjutsu. A sequência dos exercícios leva em média de uma hora para serem terminados e após esse término a aula se desenvolve aprimorando o conceito do Ninjutsu e as técnicas da arte.

A melhor maneira de executar um movimento é a mais simples e que permite gastar o mínimo de energia, obtendo o máximo de eficiência. Aprenda a desenvolver o espírito de liderança, companheirismo e igualdade e com um programa inédito de treinamento desenvolvido para o aprendizado por nível de dificuldade e muito mais.

Kokyo: Treino respiratório, onde conseguimos aumentar a capacidade de reter a respiração por longos períodos de tempo (por meio da respiração abdominal). Através de nove níveis respiratórios aprendemos e desenvolvemos uma capacidade de retenção e controle do ar superior, de modo que a respiração seja quase imperceptível.

A prática traz benefícios, como a melhora de alergias e disfunções respiratórias, pois por respirarmos conscientemente e dominarmos o uso quase total da capacidade pulmonar, aumentamos o vigor físico e por consequência a força física, fortalecendo assim os tendões e músculos, obtendo uma força superior. Treinos extras classe “fora da academia”

Florestas: Treinos noturnos e diurnos, acampamentos, nos, rapel, armadilhas, transposição de obstáculos, caminhadas ecológicas, sobrevivência, orientação em florestas, camuflagens, reconhecimento de plantas venenosas e comestíveis, preparo de alimento em condições adversas, obtenção e manuseio do fogo em segurança, confecção de materiais para sobrevivência, abrigos, transposição noturna, jogos de guerra “kotombo” simulação de tudo que se aprende nas aulas posto na pratica, estratégias de locomoção, confecção de mapas e utilização orientação através de bússola, sol, e arvores.

Cursos: Primeiros socorros, kuatsu “técnicas de reanimações” formação de monitores, instrutores, professores, curso R.A.S.O para não alunos, curso básico de sobrevivência e orientação nas matas, técnicas de cura através da imposição das mãos.